Plavání pro děti od 7 let do 18 let

skupiny pouze pro pokročilé plavce, tato skupina není určena pro neplavce nebo začátečníky.

Hl. trenér si plavce rozděluje do skupin podle dovedností a jejich výkonnosti na začátku pololetí i v průběhu roku. Informace u skupin jsou orientační, jsou tam uvedeny základní informace co se na tréninku děje. Vy vyberte den, čas a sportoviště. Do konkrétních skupin děti zařadíme sami.

Skupina pro pokročilé

Zdokonalovací plavání je určeno pro děti, které zvládají základní plavecké dovednosti skok do vody, lovení předmětů z hloubky, základy plaveckých způsobů kraul a znak atd.. V této skupině rozvíjí své základní plavecké dovednosti a učí se navazující plavecké dovednosti. Tato skupina navazuje na skupinu základní plavání.

Na malé sportovce čeká:

mladý tým instruktorek
kamarádská atmosféra
rozšířený trénink plaveckých způsobů kraul a znak
základy plaveckých způsobů prsa a motýlek
velké množství vodních hraček, kvalitních a modení plaveckých pomůcek
skákání do vody, lovení předmětů, vodní hry, klubové závody v plavání

Své svěřence zdokonalovacím plaváním provázíme a ukazujeme jim cesty, jak by mohli přirozenou cestou zlepšovat své plavecké dovednosti, aby se plavání stalo jejich přirozenou součástí

Navazující skupinou je sportovně kondiční

Skupina plavání sportovně kondiční (1x nebo 2x týdně tréninky)

Plavání sportovně kondiční je určeno dětem a mládeži. Plavci v této plavecké skupině zvládají plavecké způsoby kraul a znak, základy plaveckého způsobu prsa. Trénink je zaměřen na techniku plaveckých způsobů kraul, znak, prsa a základy motýlku a také na všeobecnou kondici sportovce. Tréninky probýhají 1 - 5 x týdně, dle preferencí sportovce.

Plavání je perfektní sport, šetrný k pohybovému aparátu a výborná kompenzační aktivita pro sportovce, kteří se primárně zaměřují na atletiku, fotbal, hokej, florbal a další sporty. Tato skupina navazuje na tréninky Plavání zdokonalovací.

Na sportovce čeká:

tréninky pod vedením hlavního trenéra oddílu plavání a bývalého reprezentanta v plavání Libora Kuchyni
kamarádská atmosféra
rozšířený trénink všech plaveckých způsobů
velké množství kvalitních a modení plaveckých pomůcek
rozdělení až do 4 tréninkových skupin, dle výkonnosti
skákání do vody, lovení předmětů, vodní hry, klubové závody v plavání

Navazující skupinou je Plavání výběrové a závodní.

Plavání závodní tým A a B (tréninky 2x - 6x týdně - účast na závodech)

Tato skupina je určena pro vybrané plavce, které vybere hlavní trenér. Plavci v této plavecké skupině zvládají plavecké způsoby kraul, znak, prsa, motýlek, startovní skok střemhlav, obrátku, dle pravidel aj. plavecké dovednosti. Trénink jsou zaměřené na techniku všech plaveckých způsobů a dovedností a také na plaveckou kondici plavce, který se účastní dvou a více plaveckých závodů ročně. Tréninky probíhají 3 - 6x týdně na bazénu.

Na sportovce čeká:

tréninky pod vedením hlavního trenéra oddílu plavání a bývalého reprezentanta v plavání Libora Kuchyni
kamarádská atmosféra
rozšířený trénink všech plaveckých způsobů
velké množství kvalitních a moderních plaveckých pomůcek
rozdělení až do 3 tréninkových skupin, dle výkonnosti a věku
skákání do vody, lovení předmětů, vodní hry, klubové závody v plavání
minimální účast na dvou plaveckých závodech za sezónu
2x ročně klubové závody v plavání
klubové akce Olympijský běh, Koloběh dvojic aj.
klubová soustředění jaro - podzim

Své svěřence trénujeme s cíle, aby plavání se stalo jejich přirozenou součástí života a chodili si rádi zaplavat i po své závodní kariéře. Tréninkovou skupinu najdeme pro ambiciózní závodníky, kteří chtějí sbírat medaile, ale i pro ty, kteří si chtějí užít závody s kamarády a mají za cíl stále posouvat své osobní rekordy a zážitky.